跳到主要內容區 :::

【免費課程】水域自救安全宣導

發佈日期 : 2020.08.23
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
【免費課程】水域自救安全宣導
 
天氣炎熱
大家不免會到泳池、海邊、溪邊玩玩水
戲水可以,但溺水不行
 
蘆運邀請到中華民國水上救生協會救生員班-楊世章總教練
來跟大家分享如果真的不幸遇到溺水
可以怎麼自救或救人,課程內容包含
認識安全水域
防溺十招
救溺五招
基礎游泳教學
自救技巧教學
簡易基本救生方法
CPR教學體驗...
 
【活動資訊】
活動時間:109年9月6日(日)上午9:00~12:00(08:40於B1櫃台報到)
活動對象:一般民眾均可報名
活動地點:本中心1樓泳池
全程參與活動者,即贈送精美束口袋及餐盒1份
 
【報名資訊】
報名時間:即日起至109年9月4日或50名額滿為止
報名地點:本中心B1泳池櫃台
報名方式:現場或電話報名
洽詢及報名專線:03-2639066#121
 
【注意事項】
1.有實際操作課程,請穿著泳衣、泳帽,攜帶蛙鏡...
2.名額有限,已報名者請記得準時出席
3.請衡酌自身身體狀況,並做好暖身運動
4.個人重要物品請隨身攜帶或置放於上鎖置物櫃,本中心不負保管責任

【優惠】歡慶七夕情人節,77折優惠

發佈日期 : 2020.08.22
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
【限時優惠】
 
一年一度的七夕情人節要來啦
8/24-9/9
兩人同行新辦泳池或體適能月會員
享77折
限量只有77組哦
請把握機會
 
月會員雙重優惠送給你
使用期限內,每日無限次數進出。
月會員30天加贈10天,使用期限共40天
 
注意事項
1.體適能中心須年滿16歲以上方可使用
2.須兩人同時為新辦會員
 
快把優惠分享出去吧

【活動】免費報名-109年度VR舞力全開

發佈日期 : 2020.08.20
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
免費活動來囉
 
快報名參加舞王爭霸戰
蘆運帶你近距離接觸未來
還有機會獲得台茂影城電影票、Viveland禮券、HTC家用Vive頭戴式顯示器
 
單純的跳舞已經無法滿足你了嗎
Audio Trip 舞力全開X蘆運舞王爭霸戰
結合科幻感、未來感
感受全新的視覺及動感
 
每個月的週五晚間7點
都會產生雙週冠軍
雙週冠軍,即可獲得台茂影城電影票1張、VR體驗及季賽種子資格
季賽冠軍,可以獲得台茂影城電影票8張、Viveland禮券及年度冠軍資格
最終的年度冠軍
可以獲得價值$16,800的HTC家用Vive頭戴式顯示器1組
 
8~9月比賽時間
8月:8/21、8/28(月賽)
9月:9/04、9/11、9/18
 
年滿10歲以上即可報名
比賽前一週於1樓球館櫃檯,免費報名
 
還有!還有!
想體驗VR虛擬實境的朋友
到109年10月31日前持桃園市民卡還有享優惠哦
一般卡(限23歲以上):當日首次10分鐘享半價優惠
愛心卡/敬老卡/原民敬老卡:當日首次10分鐘免費
註:名額有限,用完為止

【課程】9月份魔鬼瘦身班、燃脂瘦身班

發佈日期 : 2020.08.18
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
馬上就要9月啦
人生就是要不斷地持續訓練自己
看著自己的肚子不再鬆垮垮
手臂線條越來越明顯
有沒有覺得很有成就感呢
 
快來參加魔鬼瘦身班、燃脂瘦身班吧
一週兩天的課程
相信你/妳一定能感受到身體微妙的變化
不要再幫自己找不運動的藉口啦
 
8月20日(四)起開始報名
報名請至本中心1F課務櫃台
 
魔鬼瘦身班X美女教練
共8堂,$1,600
9月3、7、10、14、17、21、24、28日
每週一、四,晚上8時40分至9時40分
有氧+肌力訓練課程
 
燃脂瘦身班X蔓蔓教練+香香教練
共9堂,$1,800
9月1、4、8、11、15、18、22、25、29日
每週二、五,晚上8時30分至9時30分
週二做肌力、週五踩飛輪
 
舊生原班續報88折優惠,它班學生報名95折,新生無折扣
 
請注意
1️.上課時須穿著運動服裝及鞋底乾淨的運動鞋,並攜帶水、毛巾及瑜珈墊。
2️.如有任何身體相關疾病請提前告知服務人員,以避免任何意外發生。
3️.上課前一小時,請避免大量進食,以免上課時身體不適。
4️.報名課程可半價測量Inbody。

【活動】​109年桃園運動卡計畫-泳池額度已額滿

發佈日期 : 2020.08.17
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
【109年桃園運動卡計畫-泳池額度已額滿】
各位蘆運的好朋友
泳池-一般卡的5,000個名額已經額滿囉
感謝大家支持
體適能、桌球、VR虛擬實境
都還有額度哦~
歡迎多多利用
63筆消息,共13