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【活動】極速壁球體驗營

發佈日期 : 2022.08.16
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
【極速壁球體驗營】

#極速壁球 #每週一、四我們蘆運四樓壁球場見
總是想打壁球的時候揪不到球友嗎 ?
還是想培養運動習慣
或是想要學習挑戰壁球及體驗教練指導磨練呢?
來來來~~極速壁球體驗營聽到你/妳的聲音了
壁球暢打體驗營就在蘆竹國民運動中心等你/妳來報名 
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(1) 報名時間:111/8/17(三) 10:30起,開放現場報名並繳交保證金。
(2) 報名地點:桃園市蘆竹國民運動中心一樓服務台。
(3) 報名資格:年滿13歲,想培養運動習慣,可完成每週二次課程者。
(4) 報名費:免費報名。※可委託代報,含本人限報名3人。
(5) 保證金:現金2,000元,完成課程後將以2,000元場館抵用券型式退還。
 
★課程內容:
(1) 上課日期 : 9/5-10/10 (每週一、四)
(2) 上課時間 : 20:00-22:00
(3)  堂數 : 12堂
備註: 為求教學品質,將分為2組上課
A組:19:00-20:00自主練習、20:00-21:00上課。
B組:20:00-21:00自主練習、21:00-22:00上課。
 
★注意事項 :
1.保證金2,000元,將於完成課程後以2,000元場館抵用金型式退還(持卡
   至一樓櫃登記使用,使用期限至 111/12/31止 ),抵用金可折抵桃園市
   蘆竹國民運動中心課程、場地等費用,不適用全適達販賣部及停車場。
2. 缺課超過3次將取消上課資格,不得領取抵用券。
3. 如有未盡事宜,依本協會或蘆竹國民運動中心公告為主。、
 
*承辦單位 : 中華民國壁球協會
*指導單位 : 教育部體育署、桃園市政府體育局
*協辦單位 : 桃園市蘆竹國民運動中心

【活動】秋季減脂比賽

發佈日期 : 2022.08.12
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
秋季減脂大作戰來囉
照過來照過來~~~
 
為了幫助大家在最好的季節減重
讓你「秋收」燃脂
~~我們給你滿滿動力~~
可任選參賽模式~
選擇自己瘦或由專業教練帶你瘦得健康又好看
趕快報名參加我們的 [秋季減脂比賽]
讓你減脂更有成效~還可以拿獎品~
 
*  報名時間:111年8月13日至9月5日
* 報名資格:需年滿18歲,並購買動動卡方案
* 報名方式:攜帶2張1吋照片至3樓體適能櫃台填寫報名表,並至1 樓櫃檯繳費。
* 比賽時間:前測時間:111/9/1-111/9/5;後測時間:111/11/1-111/11/5。
* 競賽方法:比較前後測體脂率數值下降最多前三名(量測時須穿著輕便衣物並配合教練指示)。。
* 競賽結果:111/11/15於「桃園市蘆竹國民運動中心」粉絲專頁公佈得獎名單。得獎者請於111/11/30前至中心領取,逾時不受理。

* 優惠內容:
(一) 動動卡優惠價2,000元,使用期限自111/9/1日至111/10/31。
(二) 凡購買動動卡到期後續約體適能月會員卡9折。
(三) 憑動動卡111/11/1至111/11/30購買體適能家教課10堂,享9折優惠。
(四) 參賽者本中心體適能在籍會員購買動動卡,現有會員權益暫停,於動動卡結束後恢復會員剩餘日期。
 
**獎勵辦法**
* 冠軍:海陸卡3個月 +貴賓券15張。
* 亞軍:海陸卡2個月 +貴賓券10張。
* 季軍:海陸卡1個月 +貴賓券5張。
* 鼓勵獎:凡體脂肪率下降3%以上,贈送貴賓券5張(使用期限111/11/15至112/1/15,共2個月)。

*** 本活動如有未盡事宜,中心享有最終解釋權***





 

【公益】8月公益免費講座(肌力核心)

發佈日期 : 2022.08.08
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
8月份公益講座來囉
【聽講座 換健康 送好禮】
這麼好康的活動只在蘆竹國民運動中心
趕快揪友一起報名上課拿好康
即贈送6瓶【用心杏仁奶或核桃奶】
名額有限,趕快報名來參加啊!!

 【第一場次】
主題: 疫情宅在家,肌耐力夠不夠
111年8月13日(星期六)
上課時間:15:00~16:00
課程內容:介紹肌力、肌耐力/檢視肌耐力/居家運動建議
講師:盧垣旻    

 【第二場次】
主題: 不想腰痠背痛?核心肌力很重要!
111年8月26日(星期五)
上課時間:15:00~16:00
課程內容:介紹核心肌力、核心肌力養成、核心肌力的日常生活影響
講師:杜婉瑜    

報名方式: 線上報名
請連結報名 https://forms.gle/reQHJdsBPP85bZ3cA
上課地點:本中心2樓有氧教室

111年09-10月簡章

發佈日期 : 2022.08.03
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
111-5期【9-10月最新簡章】出爐囉,線上搶先看
yes****簡章請至官網下載區*****
https://reurl.cc/XVWlQe


#蘆運 全民瘋運動 我的美力生活 中秋團圓你不圓~~~
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月來越超值 運動獨享拿好康
 * 8/04-8/13 舊生原班續報 APP、臨櫃 全面9折
 * 8/14-6/31 不分新舊生
 * APP報名:全面95折(優惠至第一堂課開始前)
 * 臨櫃報名:同一人報名一門95折、二門以上9折
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 *** 多人團報 一起動方案**
※游泳/體適能小班課程至少5人。
※空瑜/空環/TRX/體適能大班/桌球/壁球/籃球類別課程至少6人。
※飛輪/有氧/瑜珈/舞蹈/技擊/兒童舞蹈/魔鬼瘦身班類別課程至少10人。

 **報名優惠
  1. 團報學員享88折優惠,如團報學員內有新生,每人加贈單堂課程 體驗券乙張(價值200元)。
  2. 各班指派之代表再送單堂課程體驗券二張(價值400元)及111年9-10
** 報名方式:
1.由各班指派代表至櫃檯索取團報報名表並提供名單(完整姓名及電
 話)統一報名。
2.統一收齊現金(新台幣)後,一次繳交所有上課學員費用,並協助將
  發票發還給每一位報名學員。
3.如有未曾報名本中心課程之新生,請事先下載APP加入會員或
  至櫃檯填寫紙本會員資料表,始得參加團報優惠。

 **注意事項:
1. 團報優惠限報名同一門團體課程,家教課程不適用。
2. 樂齡課程恕無法提供團報優惠折扣,如團報人數達8人,每名學員即
  贈課程體驗券1張,達10人再加贈游泳池或健身房單次使用券乙張。
3.僅提供尚有足額名額之課程使用此方案,敬請提早報名或事先洽詢櫃檯人員欲報名之課程名額。
4.本活動贈送之單堂課程體驗券及貴賓券統一於第一堂課發放,使用期限至111年10月31日止。 

【長佳智慧運動中心APP註冊】  APP報課最聰明的選擇
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【活動】父親節 不炫腹

發佈日期 : 2022.08.02
來源 : 桃園市蘆竹國民運動中心
[父親節 不炫腹]
給最愛的酷爸 爸爸節快樂heart
8月當然是屬於每個家庭
重要支柱的爸爸

蘆運慶祝父親節heart
8/8(一)-8/14(日)
來#蘆運享優惠享受健康
同時運動 想要變帥變小鮮肉的爸爸

yes優惠內容 : 
(1) 購買INBODY身體組成分析測量享88折優惠,再送健身房2小時體驗。
(2) 申辦體適能會員享88折優惠。(朝日卡、學生樂動卡除外)。
(3) 報名10堂體適能家教課享88折優惠。(每人限報名一次)

yes注意事項 :
(1) 16歲以上方可進入健身房。
(2) 進入健身房請穿著運動服裝、乾淨運動鞋及攜帶毛巾,並請遵守場
   地使用規範,如違反規定,本中心有權取消使用資格。
(3)本活動不得與其他優惠活動合併使用。
(4)本中心保有活動最終變更及修改之權利,如有其他未盡事宜,
     本中心有權補充或修正。
(5)申辦體適能會員請攜帶1吋照片2張。
50筆消息,共10