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課程簡介 - 飛輪

燃脂飛輪

室內飛輪車騎乘是在虛擬實境上,透過剎車片來控制阻力,模擬戶外單車爬坡路段,下坡路段,充分激發身體的運動細胞後,在消耗能量的同時達到減脂的目的,透過音樂訓練,雕塑大腿肌耐力及心肺功能的加強,並且使精力更加旺盛,將負面不好的情緒完全釋放出來,徹底的舒壓,是一項節奏性的運動,進而達到減脂、塑身的效果。

注意事項: 請自備水壺、毛巾、運動鞋。

耐力訓練

汗水、堅持、人車音樂合一,找到心中的冠軍!
飛輪運動是由戶外自行車運動延伸而來,而室內飛輪能訓練體能、心肺功能、肌耐力和提高代謝的最佳器材,課程中加上千萬種的變化搭配各種音樂氣氛、效果、安全等魅力一次到位,用更有效率的方式幫助更多人達到健康和快樂!

注意事項: 請自備水壺、毛巾、運動鞋。

入門飛輪

學習正確的騎乘姿勢,聽音樂做踩踏由音樂節奏與姿勢變換來達到心肺.肌力.肌耐力的提升,強度初階適合各年齡層參與。

注意事項: 請自備水壺、毛巾、運動鞋。
3筆課程,共1